Suan Zao Ren - Zuur jujubezaad (Ziziphi Spinosae sperma)

Suan Zao Ren (酸枣仁), afgeleid van de zaden van Ziziphus jujuba soort Spinosa is een belangrijk kalmerend kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). In tegenstelling tot chemische slaapmiddelen voedt het het hart en de lever en kalmeert het de geest, waardoor zowel de symptomen als de oorzaak van slaapstoornissen worden aangepakt.

Belangrijkste voordelen
Voedt hartbloed (养心安神) – Voor slapeloosheid met droomverstoorde slaap en hartkloppingen.
Kalmeert leveryang (柔肝敛汗) – Vermindert nachtelijk zweten en prikkelbaarheid.
Pijnstillende werking – Helpt bij slapeloosheid als gevolg van pijn.
Modern gebruik – Klinisch bewezen dat het de duur van de REM-slaap verlengt.

Dosering en toediening
Standaardafkooksel: 9–15 g (licht geroosterd versterkt het effect).
Acute slapeloosheid: tot 30 g op korte termijn.
Poeder: 3–6 g voor het slapengaan met warme melk.
Klassieke formules:
Suan Zao Ren Tang – Bij ernstig bloedtekort in het hart.
Tian Wang Bu Xin Dan – Bij yin-tekort door hitte.

Kenmerken
Smaak : Zoetzuur met een nootachtig aroma.
Aard : Neutraal (licht afkoelend wanneer rauw).

Veiligheidsinstructies
Kan slaperigheid veroorzaken in combinatie met kalmeringsmiddelen.
Gecontra-indiceerd bij overmatige patronen zonder tekort.
Veilig voor langdurig gebruik (cycli van 2–3 maanden).

Traditionele toepassingen beschreven voor educatieve doeleinden. Professionele begeleiding aanbevolen voor therapeutisch gebruik.