Ling Zhi - Reishi-paddenstoel (Ganoderma Lucidum)

Ling Zhi 灵芝, het gelakte vruchtlichaam van Ganoderma lucidum wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) vereerd als de 'paddenstoel van de onsterfelijkheid'. De concentrische groeiringen symboliseren een lang leven en modern onderzoek bevestigt breedspectrum adaptogene eigenschappen die meerdere fysiologische systemen tegelijkertijd moduleren.

Belangrijkste voordelen
Versterkt Qi (补气安神) – Voor chronische vermoeidheid met angst en slechte slaap.
Kalmeert de geest (宁心安神) – Reguleert de hyperactiviteit van het zenuwstelsel.
Hepatoprotectief – Klinisch gebruik bij chemische leverschade.
Immuunmodulatie – Bètaglucanen versterken de verdediging tegen ziekteverwekkers.

Dosering en toediening
Afkooksel: 6–15 g in plakjes gesneden (1+ uur laten sudderen om de polysacchariden te extraheren).
Poeder: 1–3 g per dag voor het behoud van het immuunsysteem.
Tinctuur: Alcohol extraheert triterpenoïden effectief.
Klassieke combinaties :
Met Huang Qi bij qi-tekort en zwakke immuniteit.
Met Suan Zao Ren voor slapeloosheid door hart- en milttekort.

Kenmerken
Smaak: Aanvankelijk bitter, evoluerend naar een aardse zoetheid.
Aard: Neutraal (in tegenstelling tot de meeste paddenstoelen, noch verwarmend, noch verkoelend).

Veiligheidsinstructies
Zeldzame maagklachten bij hoge doseringen.
Kan de werking van immunosuppressieve medicijnen versterken.
Veilig voor preventief gebruik op de lange termijn.

Traditionele toepassingen beschreven voor educatieve doeleinden. Professionele begeleiding aanbevolen voor therapeutisch gebruik.