Bo He-Herba Menthae-

Bo He薄荷, de bovengrondse delen van Mentha haplocalyx Briq., is een licht, aromatisch kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat wordt gebruikt om windhitte te verspreiden, het hoofd en de ogen te verhelderen en de lever-qi-stroom te bevorderen. De verkoelende en verfrissende werking maakt het geschikt voor koortsachtige aandoeningen in een vroeg stadium en hittegerelateerde symptomen.

Traditionele toepassingen beschreven voor educatieve doeleinden. Professionele begeleiding aanbevolen voor therapeutisch gebruik.

Belangrijkste voordelen
Verspreidt windhitte – Behandelt koorts, hoofdpijn, keelpijn en hoest bij verkoudheid in een vroeg stadium.
Maakt hoofd en ogen helder – Verbetert rode, pijnlijke ogen en duizeligheid veroorzaakt door wind-hitte.
Voordelen voor de keel – Verzacht keelpijn en zwelling.
Bevordert de lever Qi-stroom (疏肝解郁）) – Verlicht borstonderdrukking, emotionele stress en onregelmatige menstruatie.

Dosering en toediening
Afkooksel: 3–6 g, toevoegen tijdens de laatste 5 minuten van het koken om het aroma en de vluchtige oliën te behouden.
Uitwendig gebruik: Verse, geplette bladeren kunnen plaatselijk worden aangebracht tegen jeuk of huiduitslag.
Vaak voorkomende combinaties: met Jing Jie tegen hitte door wind van buitenaf; met Ju Hua tegen rode ogen.

Kenmerken
Smaak: Scherp, aromatisch.
Natuur: Cool.

Veiligheidsinstructies
Vermijd dit middel bij een tekort aan qi en hevig zweten.
Niet aanbevolen voor langdurig of hoog gedoseerd gebruik tijdens borstvoeding (kan de melkproductie verminderen).